孕中期睡姿是什么样的

发布于:2021-07-30 08:58:08

孕中期睡姿是什么样的 孕中期指的是怀孕四个月至六个月的时候,睡姿对孕妇以及腹中宝宝的健康有着特殊的意义。 如果睡姿不合适的话,不仅仅妈妈难以休息好,影响身体健康,还会对宝宝造成一定程度的 伤害。那么孕中期睡姿应该是什么样的呢?
准妈妈孕中期为什么要注意睡姿 妊娠初期胎盘还没有发育完成,是容易发生流产的时期,因此准妈妈在妊娠期要保持正确 的姿势。然而踏入孕中期(即孕十三周到孕二十七周期间。)此时胎盘已经形成,胎儿相对 进入了比*踩慕锥危飧鼋锥稳词亲钊菀妆蛔悸杪杷鍪印4耸比绻瞬徽罚 会引起准妈妈身体疲劳,甚至有损胎儿健康。 专家介绍说,孕中期也分前半阶段、后半阶段。怀孕四个月的时候,子宫还没有从盆腔里 出来,所以往往采用的体位和姿势是比较常见的。一般到了第五个月以后或者进入到 28 周 以后,因为子宫逐渐增大了,肚子渐渐增大膨隆,重心前移,身体各部位受力方向也发生变 化,其睡姿等均与怀孕前、孕早期不同,此时的睡姿活动会受到限制。 孕中期睡姿采用左卧最适合 孕中期的准妈妈既然仰卧和右卧都不适合?那该用什么睡姿最正确了? 专家表示,孕妇的最佳睡姿是左侧卧位,尤其是孕中期。这种卧姿到好处如下: 1、 采用左侧卧位睡姿,可使右旋子宫转向直位,可减少妊娠子宫对主动脉、髂动脉的压 迫,从而减少由此引起的胎位和分娩异常。 2、 左侧卧位使准妈妈的子宫维持正常的张力保证胎盘的*灌注量,还能避免子宫对下 腔的静脉的压迫,增加孕妇的心血排出量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张,有利 于减少早产、胎儿发育不良等病症。有利于胎儿健康生长发育和优生。 孕中期宝宝已经长得比较大了,这个时候准妈妈需要保持左侧卧的睡姿,这样的睡姿最有 利于宝宝的健康,对妈妈来说这种左侧卧的姿势也最好,所以广大的孕妇朋友一定要注意了。


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